ウイルス対策には体調管理が必須！体を整えるおすすめのセルフマッサージ

ウイルス対策の基本は体調管理です

いま全世界で流行しているコロナウイルス。感染拡大しているなかで、かからないようにしたいですね。でもかからないようにするにはどうすれば良いのか？人ごみに行かないことが前提ですが、このウイルスは体調が万全な人ほどかかりづらいそうです。こちらで紹介されています。

新型コロナウイルスの影響で、外出がなかなか難しくなっっており、運動不足の方も多いのではないでしょうか。そこで今回は、自宅で出来るストレッチ・セルフマッサージをご紹介いたします。下記のサイトをご覧ください。

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